Những bệnh thường gặp khi đi du lịch

Hãy cẩn thận mỗi khi đi đến một môi trường mới và sẵn sàng trong những trường hợp xảy ra ngoài ý muốn.

Trong cuộc sống hiện đại, du lịch được coi là phương cách sống tận hưởng các giá trị vật chất và tinh thần. Sau những ngày lao động căng thẳng, việc nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng ở các khu du lịch thực sự có ý nghĩa đối với sức khỏe của bạn., đem đến một luồng sinh khí mới cho những ngày làm việc tiếp theo.

Thay đổi thời tiết, say nắng, đau đầu, cảm cúm

Những căn bệnh thường rất dễ mắc phải khi thời tiết quá nắng nóng, từ nơi có khí hậu lạnh sang nơi khí hậu nóng, từ điều hòa ra ngoài trời và nhất là khi bạn thay đổi môi trường khác hẳn với nơi bạn đang sống.

Nên tiêm các vacxin phòng ngừa cúm cho các đối tượng ưu tiên như trẻ em dưới hai tuổi, người già trên 65 tuổi.

Những loại thuốc bạn luôn cần có trong túi: Thuốc đau đầu, thuốc cảm cúm, thuốc nhỏ mắt, thuốc nhỏ mũi, thuốc đau thần kinh.

Bệnh tiêu chảy và ngộ độc thực phẩm

Đây là mối lo hàng đầu khi đi du lịch. Bất kể một loại thức ăn hay nước uống nào mang mầm bệnh dễ dàng. Tùy mức bệnh nặng hay nhẹ, chúng ta có thể bị tiêu chảy nhiều làn trong ngày, có thể kèm các triệu chứng khác như ói mửa, đầy hơi, nóng sốt. Nếu đi tiêu chảy nhiều lần, cơ thể dễ mát nước, rất nguy hiểm.

  1. Tránh ăn các loại thực phẩm bán ở các hàng quán không đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm.
  2. Tránh ăn các loại thực phẩm còn sống hay chưa đạt độ chín cần thiết.
  3. Tránh dùng trái cây đã được gọt vỏ hay cắt sẵn ở ngoài đường và tránh ăn rau sống.

Dị ứng thời tiết

Bênh này khá phức tạp và do nhiều nguyên nhân gây nên như: thức ăn, thời tiết, khí hậu…Khi mắc phải bệnh này thường dễ gây ra cáu gắt, hay nổi nóng hay căng thẳng. Vì thế ta cần tạo tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi điều độ và tránh những tác nhân đã gây ra dị ứng, nên ăn các thức ăn thanh tịnh, tránh sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá, café, giảm tối đa mật độ tiếp xúc với hóa chất có trong nước hoa, mỹ phẩm hay các chất tẩy rửa khác. Đồng thời phải chú ý đến sự thay đổi của thời tiết để dễ thích nghi.

Lam Linh (Tổng hợp)

Theo aFamily

Ảnh: Flickr

Gửi phản hồi

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: